Mes enfants ne me lâchent plus quand ils me voient au téléphone : Histoire d'une maman débordée

Être maman, c’est une aventure pleine de joies, de surprises et parfois, de défis inattendus. Je suis maman de trois adorables filles. À première vue, notre quotidien ressemble à celui de nombreuses familles : des rires, des jeux, des disputes, et bien sûr, beaucoup d’amour. Mais derrière ce tableau idyllique se cachent des moments de chaos, notamment quand il s’agit de mes filles et de mon téléphone.

Le quotidien avec trois filles

Chaque journée commence à peu près de la même manière : je me lève tôt pour préparer le petit-déjeuner, vérifier les sacs d’école, et tenter de garder une certaine organisation. Les matins sont souvent une course contre la montre. Une fois les filles prêtes, c’est le moment de se préparer pour ma propre journée de travail.

Mais il y a un phénomène qui perturbe régulièrement ce planning déjà bien chargé : mes filles deviennent subitement très intéressées par moi dès que je prends mon téléphone. Que ce soit pour un appel professionnel ou pour répondre à un message, dès que je touche à ce petit appareil, elles sont là. Elles veulent tout à coup me raconter leur journée, demander de l’aide pour un jeu, ou simplement s’assurer que je ne fais rien sans elles.

Le téléphone, cet objet de fascination

Je pense que beaucoup de mamans peuvent s’identifier à cette situation. C’est comme si le téléphone devenait un signal pour mes filles : « Maman est occupée, il est temps d’attirer son attention ! ». Et je dois avouer que cela peut être très frustrant, surtout quand je suis en plein milieu d’une conversation importante.

J’ai essayé différentes approches pour gérer cette situation. J’ai tenté de leur expliquer calmement que j’ai besoin de temps pour moi, que certains appels sont importants et que je dois y répondre sans être interrompue. Mais, comme vous pouvez l’imaginer, les explications rationnelles ne fonctionnent pas toujours avec de jeunes enfants.

Les moments critiques

Les moments les plus critiques se produisent généralement en fin de journée, lorsque la fatigue commence à se faire sentir et que les filles sont plus susceptibles de chercher de l’attention. Par exemple, il y a quelques semaines, j’étais en plein appel avec un collègue pour finaliser un projet. Mes filles ont choisi ce moment précis pour organiser un concert de cris et de disputes dans le salon. J’ai essayé de les calmer en chuchotant des mots doux et en leur promettant de jouer avec elles après l’appel, mais rien n’y faisait. La frustration montait des deux côtés : elles parce qu’elles voulaient mon attention immédiate, et moi parce que j’avais désespérément besoin de quelques minutes de tranquillité.

Repenser la gestion du temps et des priorités

Après plusieurs situations stressantes comme celle-ci, j’ai compris qu’il fallait repenser notre organisation. La clé réside dans l’anticipation et l’autonomie. J’ai donc décidé de mettre en place quelques stratégies pour mieux gérer ces moments et permettre à mes filles de devenir plus autonomes.

• Créer des moments dédiés : J’ai commencé à instaurer des moments spécifiques où je suis totalement disponible pour mes filles. Par exemple, après le dîner, je leur consacre une heure entière sans distraction. Nous jouons, nous lisons des histoires ou nous discutons de leur journée. Cela leur donne un temps de qualité avec moi et réduit leur besoin d’interrompre mes moments de travail.
• Établir des règles claires : J’ai expliqué à mes filles que lorsque je suis au téléphone pour le travail, il est important de ne pas m’interrompre, sauf en cas d’urgence. Pour les aider à comprendre, j’ai mis en place un système de feux de circulation : un panneau rouge signifie que je suis en communication importante et ne dois pas être dérangée, un panneau vert indique que je suis disponible.
• Encourager l’autonomie : Pour qu’elles puissent s’occuper seules, j’ai mis en place des activités et des jeux qu’elles peuvent faire sans mon aide. J’ai préparé des paniers d’activités spéciales qu’elles adorent et qu’elles ne sortent que pendant mes appels importants. Cela les occupe et les rend fières de pouvoir jouer seules.
• Utiliser la technologie à notre avantage : Il existe des applications éducatives et des vidéos qui captivent leur attention et les instruisent en même temps. En limitant le temps d’écran à des moments précis et en choisissant des contenus de qualité, je peux m’assurer qu’elles sont engagées de manière positive.
• Planifier mes appels : J’essaie de planifier mes appels les plus importants pendant les moments où les filles sont occupées, comme pendant la sieste ou lorsqu’elles sont à l’école. Cela réduit les interruptions et me permet de me concentrer pleinement sur ma conversation.

Les résultats

Avec ces stratégies en place, j’ai remarqué une nette amélioration. Mes filles comprennent mieux l’importance de certains moments et sont plus autonomes dans leurs jeux. Bien sûr, il y a encore des jours où elles ont besoin de toute mon attention et où le chaos s’installe malgré tout, mais ces moments sont devenus moins fréquents.

J’ai également appris à lâcher prise et à accepter que tout ne peut pas toujours se dérouler comme prévu. Il est important de ne pas se mettre trop de pression et de comprendre que chaque maman fait de son mieux avec les ressources dont elle dispose.

Être une maman débordée est une réalité partagée par beaucoup. L’équilibre entre le travail, les enfants et les moments de détente personnelle est souvent difficile à trouver. Cependant, avec un peu de patience et des stratégies adaptées, il est possible de gérer ces moments de chaos et de rendre nos enfants plus autonomes.

Si vous êtes une maman qui se reconnaît dans cette histoire, sachez que vous n’êtes pas seule. Essayez d’instaurer des routines, de créer des moments dédiés et de renforcer l’autonomie de vos enfants. Chaque petite amélioration rendra votre quotidien un peu plus serein et vous permettra de profiter pleinement des moments précieux avec vos enfants.

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